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La testostérone chez les hommes

Les normes de testostérone chez les hommes varient considérablement en fonction de l'âge. Le pic de production d'hormones se produit à 18 ans, et après 40 ans, la sécrétion d'hormones commence à diminuer progressivement.

La testostérone (du latin testicule - testicule masculin, force masculine et stéréos - solide) est l'un des représentants du groupe des androgènes, qui affecte la puberté et la fonction sexuelle, fournit la spermatogenèse, le développement de caractéristiques sexuelles secondaires et stimule la libido.

Cette hormone stéroïde est sécrétée par les glandes sexuelles mâles (testicules) et, dans une moindre mesure, par le cortex surrénalien. Chez la femme, la testostérone est synthétisée en petite quantité par les ovaires, le cortex surrénal et les cellules graisseuses périphériques.

Une testostérone inappropriée chez les hommes au-dessus de la normale peut être causée par un sommeil et un repos inappropriés, une surcharge physique, une alimentation déséquilibrée, une alimentation irrégulière et un manque de vie sexuelle régulière.

La principale quantité de testostérone est produite à partir du cholestérol par les cellules interstitielles des testicules (cellules de Leydig), qui sont situées dans le stroma des testicules autour des tubules séminifères. La synthèse de l'hormone est facilitée par plusieurs réactions enzymatiques consécutives impliquant des enzymes tissulaires.

Les hormones folliculo-stimulantes (FSH) et lutéinisantes (LH) stimulent le processus de biosynthèse. À son tour, la testostérone supprime la sécrétion d'hormones hypophysaires tropiques par le principe de rétroaction négative. Les hormones gonadotropes régulent également le transport de la testostérone dans la circulation sanguine, où elle se combine avec la globuline qui lie les hormones sexuelles (une protéine de la fraction de globuline) et l'albumine sérique. Sous la forme liée à la globuline, la testostérone est inactive.

Une partie insignifiante de la testostérone circulant dans le sang est sous forme libre (environ 1 à 2% de la testostérone totale). La fraction hormonale libre et la testostérone liées à l'albumine sont biologiquement actives (testostérone biodisponible), sont disponibles pour l'activation métabolique et pénètrent facilement dans les cellules sensibles aux androgènes. Une fois dans les cellules cibles, la testostérone est convertie en un métabolite plus actif - la dihydrotestostérone, une petite partie de l'hormone forme l'hormone féminine estradiol à l'aide d'aromatase. La dégradation de la testostérone se produit dans le foie.

L'effet de la testostérone dans le corps

Les principales fonctions de la testostérone et de ses dérivés dans le corps masculin sont associées à la formation et au développement du système reproducteur et des caractéristiques sexuelles. La testostérone a les effets suivants:

  • régule la différenciation des organes génitaux pendant la période prénatale,
  • responsable de la puberté, stimule le développement de la prostate et des organes génitaux externes à l'adolescence,
  • forme des caractéristiques sexuelles secondaires,
  • stimule la spermatogenèse,
  • soutient la libido, la puissance,
  • inhibe la production d'hormone lutéinisante dans l'hypophyse antérieure,
  • améliore la biosynthèse des protéines dans les muscles, provoque la croissance musculaire,
  • régule la croissance et le développement de l'appareil ligamentaire, améliore la densité et la force du tissu osseux,
  • détermine les caractéristiques psychophysiologiques du comportement sexuel,
  • stimule le système nerveux.

Un excès de testostérone peut également être causé par la prise de stéroïdes pour augmenter la masse musculaire ou de médicaments contenant des androgènes.

Pourquoi ai-je besoin de testostérone chez les hommes?

L'effet de la testostérone sur le corps masculin commence pendant la période prénatale. C'est cette hormone qui assure la différenciation des organes génitaux externes et internes du fœtus masculin. Chez un fœtus féminin, le processus de différenciation sexuelle pendant la période prénatale ne nécessite pas l'influence d'hormones spéciales - la différenciation féminine se produit «par défaut». Par conséquent, une diminution de la testostérone au cours de cette période peut entraîner une violation de la différenciation sexuelle du fœtus masculin. En outre, la testostérone assure la différenciation de l'hypothalamus selon le type masculin et affecte également la formation de structures cérébrales qui fournissent un comportement sexuel masculin et des fonctions sexuelles masculines. 2-3 mois avant la naissance, la testostérone stimule l'abaissement des testicules dans le scrotum.

Lorsque la puberté survient, la testostérone la stimule, affectant la croissance corporelle, la formation d'un physique masculin et stimule le développement ultérieur des organes génitaux internes et externes (à l'exception de la prostate). La testostérone est responsable du développement des caractéristiques sexuelles secondaires chez les garçons - l'organisation du squelette selon le type masculin, le développement de l'appareil vocal masculin, la distribution du tissu adipeux selon le type masculin.

Chez le fœtus masculin et chez les garçons nouveau-nés jusqu'à 3 mois, le niveau de testostérone est presque égal au niveau d'un homme adulte. Cela est nécessaire pour compléter la différenciation sexuelle à ce stade. Dans l'enfance, le niveau de testostérone diminue à des valeurs suffisamment basses et à partir de 11 ans, il commence à augmenter pour déclencher la puberté. À la fin de la puberté, le niveau de testostérone chez un jeune homme est normalement le même que chez un homme adulte.

Selon l'âge, les normes de testostérone chez les garçons et les hommes sont les suivantes:

  • Jusqu'à 1 an - 0,2-3,1 ng / dl
  • De 1 à 8 ans - 0,04-0,11 ng / dl
  • De 9 à 10 ans - 0,04-1,26 ng / dl
  • De 11 à 18 ans - 0,04-21,8 ng / dl
  • 19-30 ans - 5,25-19,8 ng / dl
  • 30-40 ans - 4,85-17,1 ng / dl
  • l'hormone testostérone chez les hommes après 40 ans et jusqu'à 55 ans est normalement de 4,26 à 15,6 ng / dl
  • de 55 à 65 ans - 4,06-13,9 ng / dl
  • 65-75 ans - 3,47-12,2 ng / dl
  • 75-85 ans - 3,08-10,5 ng / dl
  • 85-95 ans - 2,69-8,76 ng / dl
  • Plus de 95 ans - 2,29-7,91 ng / dl

L'analyse de la testostérone chez les hommes de 50 ans et plus est généralement prescrite pour les plaintes des patients, indiquant indirectement un niveau pathologique d'androgènes dans le corps, ainsi que pour identifier les symptômes objectifs. Les violations dans la sphère intime, le dysfonctionnement psycho-émotionnel, l'agressivité excessive et les accès de colère, la colère inexplicable, l'infantilisme sexuel et de nombreuses autres conditions sont parmi les nombreuses indications d'un test de testostérone à tout âge chez un homme. La pathologie de la puberté ou de la différenciation de la puberté nécessite une étude urgente du niveau d'hormones dans l'enfance et l'adolescence.

De nombreux patients sont intéressés par la façon de déterminer la testostérone chez les hommes - les examens de nombreux patients prouvent qu'il n'y a rien de compliqué dans cette étude, sa préparation ne limite pas trop la vie normale normale. Évaluer les résultats des tests doit être un spécialiste qui doit être informé de toutes les nuances de l'état de santé du patient. Cela est nécessaire pour que le médecin puisse analyser les résultats, sur la base de facteurs possibles qui pourraient affecter les résultats. Ceci est particulièrement important si un dysfonctionnement des androgènes est détecté.

Quelle est la norme de la testostérone chez les hommes à 60 ans?

Pour un homme de 18 à 40 ans, un signe d'absence de pathologie est le résultat d'analyses allant de 280 à 570 ng / dl, mais le plus souvent elles utilisent une échelle de détermination différente - de 12 à 33 nmol / l.

Après 40 ans, il y a un affaiblissement rapide du fond hormonalpar conséquent, à 60 ans, les urologues ont diagnostiqué des concepts complètement différents de la norme.

Évaluation des résultats des études sur la testostérone totale (nmol / l):

  • 20–22. Les valeurs maximales que l'on retrouve chez l'homme à cet âge. À ce niveau, vous pouvez maintenir une bonne activité physique et sexuelle. Elle est caractéristique des hommes de type sexuel fort et congénital.
  • 12–19. Les valeurs de l'homme moyen s'inscrivent dans cette norme.
  • 6–11. Une testostérone réduite entraîne une faiblesse physique et une fragilité du tissu osseux, mais cette variation hormonale est plus courante à cet âge.
  • moins de 5. Une variante de la pathologie même pour l'âge de 60 ans. Les changements se trouvent souvent chez les hommes avec une constitution sexuelle initialement faible. Le processus conduit à une perte complète du fonctionnement des testicules.

Si une fonction testiculaire diminuée est diagnostiquée, la quantité de dihydrotestostérone, qui est convertie de la testostérone totale, et de la testostérone libre (pendant 60 ans, ses variations sont possibles dans la plage de 250 à 550 pg / ml) sont également étudiées pour évaluer les changements.

Facteurs hormonaux

Dans la vieillesse, une forte diminution est plus souvent observée qu'une augmentation des niveaux d'androgènes. Une augmentation du nombre de maladies chroniques - en particulier l'apparition du diabète sucré - conduit à une charge endocrinienne qui réduit l'intensité de la production de testostérone.

Affecte défavorablement la consommation constante de comprimés appartenant au groupe des antagonistes des androgènes, souvent utilisés pour la dysplasie prostatique. Les médicaments ayant un effet secondaire similaire incluent également les corticostéroïdes.

L'utilisation de médicaments psychotropes augmente le niveau de prolactine - une substance qui ralentit la synthèse des androgènes. De nombreux hommes à 60 ans développent également des phénomènes athérosclérotiques qui les obligent à refuser de manger de la viande, alors qu'un tel régime contribue à produire de la testostérone.

Autres initiateurs du changement:

  • diminution du nombre de cellules de Leydig,
  • perturbations hypothalamo-hypophysaires,
  • embonpoint
  • activité physique réduite
  • le stress
  • sexe rare.
  • Une humeur dépressive (la maladie de soi-disant sénile), que l'on retrouve souvent chez les hommes vieillissants, est également dangereuse, tandis que la production saine d'androgènes dépend de manière significative d'une attitude positive envers la vie.

    Le facteur d'abus d'habitudes est également pris en compte.qui sont immunosuppresseurs pour le corps. Exemple: boire de la bière riche en phytoestrogènes - hormones féminines, conduit à la féminisation de l'image masculine.

    La pertinence d'augmenter son niveau

    Beaucoup d'hommes, atteignant un certain âge, se demandent - comment augmenter cette hormone pour un homme plus âgé? L'augmentation du fond hormonal est une mesure importante pour l'âge des «sages», dans lequel le début de la ménopause est le plus probable. La restauration du niveau d'androgènes vous permet de pousser cette condition, ainsi que d'améliorer la santé.

    Quantité minimale de tissu adipeux, préservation musculaire, prévention de l'anémie - des effets qui persistent chez les hommes dont le taux de testostérone est normal.

    Avantages de prendre de la testostérone pour les personnes âgées:

    • augmentation de la libido
    • augmentation de la luminosité de l'orgasme,
    • prévention de la démence,
    • préservation de la pensée logique,
    • attention accrue
    • augmentation de l'endurance.

    Chez les hommes qui manquent de testostérone, le sommeil est perturbé, ils sont plus coléreux, sujets à de brusques sautes d'humeur. Une étude récente menée par des scientifiques de Rayat Bull au Kansas (États-Unis) a démontré l'effet plus global de la testostérone sur le destin masculin - une augmentation de l'espérance de vie.

    Il a également noté que un faible taux d'androgènes n'a pas réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaquePar conséquent, l'augmentation de l'hormone pour les personnes âgées est la plus souhaitable.

    Façons d'aider à augmenter l'hormone déjà à 55 ans

    Tout d'abord, il est recommandé qu'un homme participe à des exercices physiques, mais cette option peut être combinée avec l'utilisation de médicaments correcteurs. L'industrie pharmaceutique produit une variété d'outils pour contrôler la testostérone, qui sont prescrits par les urologues et les andrologues de divers pays.

    Méthodes de correction des changements liés à l'âge:

    1. Patchs. Options de correction faciles à utiliser mais inefficaces avec un risque élevé d'extinction de la fonction sexuelle. À ce groupe, vous pouvez également ajouter un gel qui doit être appliqué quotidiennement.
    2. Des vitamines. Substances utiles qui sont mieux utilisées en thérapie complexe. Les options les plus efficaces contiennent du zinc, du magnésium, du sélénium et de la vitamine D.
    3. Compléments alimentaires "pour hommes". Il est également recommandé de combiner la stimulation de la production de suppléments de testostérone avec d'autres méthodes de correction.
    4. Massage. Le flux sanguin vers les testicules aide à réveiller la production de testostérone.
    5. Injections. Le moyen le plus efficace, apportant des résultats rapides avec une forte diminution des androgènes dans le sang (options - Sustanon, Nebilo, propionate de testostérone).

    Dans la vieillesse recommandé de boire des suppléments et des vitamines au moins 2 fois par an. Un traitement de substitution est prescrit par un urologue, généralement 1 injection en 1 à 3 mois est recommandée. Une utilisation fréquente est contre-indiquée, car elle peut inhiber complètement le fonctionnement des testicules. Dans le même temps, le risque d'une crise hypertensive avec surdosage augmente.

    L'utilisation de médicaments similaires au Viagra est également acceptable, mais leur utilisation est dangereuse en présence de maladies cardiologiques, qui sont souvent présentes chez les représentants d'une forte moitié de l'humanité d'âge mûr.

    La prise de médicaments à base de sildénafil n'affecte pas le niveau de testostérone, mais elle peut être prescrite en même temps que la forme de thérapie par injection si l'homme est faiblement attiré et a une puissance lente.

    La vieillesse n'est pas une phrase

    Soixante ans - une période importante dans la vie d'un hommequi, tout en prenant soin de sa santé, peut repousser ou éliminer complètement les menaces imminentes.

    Si vous ne commencez pas de traitement à cet âge, la probabilité de développer un hypogonadisme, qui nécessite un traitement hormonal substitutif constant, augmente. Pour sauver la production de leur propre hormone avec la bonne approche est disponible pour chaque représentant de la moitié forte de l'humanité.

    L'hormone la plus masculine

    Le corps humain, à partir de l'enfance, produit lui-même de la testostérone naturelle en quantité nécessaire à ce stade de développement. Dans l'enfance, les taux sanguins sont faibles chez les garçons et les filles, mais avec le début de la puberté, le corps des adolescents masculins commence la synthèse active de l'hormone. L'hypothalamus, le cortex surrénalien et les testicules en sont responsables.

    Sous l'influence de l'hormone sexuelle, il y a une transformation en un jeune homme, un homme:

    • gain musculaire
    • augmentation de la densité osseuse
    • la croissance des cheveux sur le corps, le visage,
    • hypertrophie génitale,
    • production active de spermatozoïdes,
    • démarrage du mécanisme d'érection,
    • stimulation de la libido,
    • changements de cordes vocales.

    Le niveau normal de testostérone chez un homme est impliqué dans le métabolisme, le métabolisme des graisses, aide à maintenir la glycémie et participe à la formation de la défense immunitaire de l'organisme.

    Avec l'âge, le montant diminue progressivement. Après 35 ans, la production d'hormones sexuelles dans le corps n'est pas si active, l'indicateur dépend de la constitution génétique individuelle, du mode de vie, de l'état de santé (présence de maladies infectieuses chroniques ou antérieures, blessures), de l'écologie et d'autres facteurs externes et internes.

    Qu'est-ce que la testostérone?

    Malgré le fait que le corps produit de la testostérone chez les deux sexes, cette hormone stéroïde est considérée comme «vraiment masculine». Ce jugement est dû à sa teneur significativement plus faible dans le corps féminin (10-20 fois moins) que dans le corps masculin. La production de l'hormone de la classe des androgènes est réalisée dans les testicules, qui sont sous le contrôle de l'hypothalamus et de l'hypophyse.

    Le processus ordonné de «création» de testostérone par le corps est extrêmement important pour les hommes à tout âge:

    • affecte le développement des organes génitaux masculins chez un enfant dans l'utérus et après sa naissance,
    • provoque l'apparition de caractéristiques sexuelles secondaires (repousse des poils sur le corps, «cassure» de la voix à la puberté),
    • contribue au bon fonctionnement des organes du système reproducteur des hommes,
    • contrôle la distribution et la localisation du gros des graisses,
    • responsable de la croissance musculaire dans le corps masculin,
    • soutient la libido
    • assure la stabilité de l'état mental et émotionnel d'un homme,
    • renforce le tissu musculaire
    • réduit le risque de développer une athérosclérose.

    La norme de la testostérone en 40 ans

    Ayant atteint un certain âge, un homme découvre une diminution des niveaux hormonaux dans le corps. Ce processus est assez physiologique et est dû à la "usure" du corps masculin, à la présence d'un grand nombre de mauvaises habitudes. L'indicateur naturel moyen des niveaux de testostérone chez les hommes à 40 ans est considéré comme étant de 8,04 à 28,1 nmol / L.

    Compte tenu de l'importance de la testostérone chez l'homme, c'est à un médecin compétent (andrologue, urologue) de décider comment augmenter la testostérone chez l'homme. En règle générale, les écarts mineurs à cet âge n'entraînent pas de changements drastiques dans le bien-être et le comportement du «patient».

    Compte tenu du fait ci-dessus, les professionnels, avec un petit écart d'indicateurs, ne prescrivent pas de médicaments à 40 ans, se limitant uniquement à des recommandations sur la modification du mode de vie d'un homme pour augmenter naturellement la production de testostérone.

    La norme de la testostérone en 50 ans

    Comme en 40 ans, quand un homme atteint 50 ans, sa tête soulève fortement la question de la nécessité d'augmenter les niveaux de testostérone. La norme pour cet âge est estimée à 7,76-27,0 nmol / L. À 50 ans, le processus naturel de réduction de la production de l'hormone en question se poursuit, ce qui conduit à une manifestation croissante des caractéristiques féminines d'une figure et d'un personnage.

    En cas de carence aiguë en androgènes, un homme récupère de manière significative et la graisse est généralement localisée dans l'abdomen, la taille et les côtés.

    Le sexe fort devient plus sensible, sensible, colérique, instable émotionnellement. Tant la nécessité d'augmenter la testostérone chez un homme à un âge donné, que la méthode pour obtenir le résultat, sont déterminées par un spécialiste sur la base de tests sanguins du «patient», et souvent «en dynamique».

    La norme de la testostérone en 60 ans

    À 60 ans, lorsqu'il existe un besoin objectif d'un homme de «saturer» le corps en androgènes, il n'est plus possible de se passer de traitement médical. "Objectif" est la nécessité d'augmenter le niveau de l'hormone en cas de probabilité de développer des maladies par manque de testostérone.

    Dans de telles situations, comme dans les cas précédents, les prescriptions d'interventions dans le contexte hormonal doivent être données exclusivement par un spécialiste compétent. La consultation d'un médecin est extrêmement importante, car une prescription incorrecte de médicaments hormonaux peut entraîner une hyperandrogénie (un excès de testostérone dans le corps masculin).

    Normalement, la concentration d'hormone mâle chez un homme de 60 ans est de 6,68-25,7 nmol / L. Le niveau moyen indiqué de testostérone dans le sang est 1/5 de la quantité totale requise d'hormone chez un homme. En raison de changements importants dans le corps masculin, un simple ajustement de la nutrition et du mode de vie n'aura aucun sens.

    Ce qui détermine le niveau de testostérone

    Les perturbations hormonales dans le corps masculin peuvent être causées à la fois par des maladies graves et par la gestion élémentaire d'un mode de vie malsain.

    Les causes courantes d'abaissement des niveaux de testostérone comprennent:

    • violation du fonctionnement normal des testicules, hypophyse, hypothalamus,
    • infections génitales prolongées
    • abus d'alcool, de tabac, de drogues,
    • mauvaise écologie
    • stress fréquents, surtensions (émotionnelles, physiques), autres situations associées à la libération d'adrénaline dans le sang,
    • abstinence ou vie sexuelle irrégulière,
    • mode de vie passif
    • l'utilisation d'un grand nombre de produits qui augmentent le niveau d'hormones "féminines" dans le corps,
    • manque de nutrition rationnelle, fournissant au corps les éléments nécessaires,
    • "Surdosage" avec des médicaments qui améliorent le désir sexuel,
    • surchauffe régulière des organes génitaux masculins (due à une activité professionnelle par exemple),
    • graisse viscérale et sous-cutanée, localisée en grande quantité dans l'abdomen,
    • glycémie élevée
    • insuffisance rénale
    • maladies du système musculo-squelettique.

    Signes de faible testostérone

    Le fait d'une diminution du niveau de l'hormone la plus importante dans le corps masculin peut être remarqué sans recherche médicale supplémentaire:

    1. Un homme, dans un état similaire, est extrêmement instable émotionnellement. Il peut être extrêmement agressif ou, au contraire, trop déprimé, distrait, inefficace.
    2. Avec une diminution de la testostérone, le "patient" a du mal à dormir. L'insomnie apparaît, l'anxiété, dans certains cas, le somnambulisme.
    3. Une diminution de la libido, le nombre total d'érections matinales, est un signe clair d'insuffisance hormonale. Il est important pour un homme après avoir trouvé ce problème de ne pas se blâmer, mais, selon l'âge, de se tourner vers un spécialiste, d'ajuster son mode de vie ou d'utiliser des remèdes populaires pour augmenter le niveau d'androgène.
    4. Une diminution du volume d'éjaculat devrait également servir de raison pour qu'un homme examine l'équilibre hormonal dans le corps.
    5. Un manque de testostérone peut périodiquement fortement provoquer une sensation de fièvre, et dans certains cas une transpiration excessive, un essoufflement.
    6. Une diminution notable de la masse musculaire (en la remplaçant par une couche de graisse) peut également être considérée comme un signal de déviation du niveau d'androgène dans le corps.
    7. En raison d'un mauvais sommeil, de l'instabilité de l'état mental. Un homme avec une faible concentration de testostérone se fatigue rapidement, ne veut pas s'engager dans des passe-temps précédemment aimés. Les expériences associées aux phénomènes ci-dessus, une condition morale opprimée, ne peuvent qu'aggraver un état de santé.
    8. Avec la perte d'hormone masculine, un ralentissement de la croissance des cheveux sur le visage et le corps, une augmentation des glandes mammaires associée à une production accrue d'oestrogène (hormones féminines) est observée.
    9. La manifestation des symptômes de diverses maladies osseuses, par exemple l'ostéoporose, indique également une production insuffisante de testostérone. Ce fait est dû à l'effet positif de l'hormone androgène sur l'absorption du calcium par l'organisme et, par conséquent, au renforcement du tissu osseux précisément grâce à lui.
    10. Les problèmes d'urination sont un signe inquiétant pour les hommes, car ils indiquent généralement une infection des voies urinaires ou une diminution directe de la testostérone.
    11. Lors d'un examen annuel de tout l'organisme recommandé par les thérapeutes, les hommes de la «zone à risque» doivent porter une attention particulière à l'indice d'hémoglobine, qui est inextricablement lié au niveau d'hormone mâle.

    Quelles maladies conduisent à une faible testostérone

    Diagnostic en temps opportun et traitement correctement prescrit visant à augmenter les niveaux de testostérone, aider un homme à éviter l'apparition et le développement de maladies graves:

    • hypertension
    • diabète sucré
    • obésité
    • excès de cholestérol sanguin,
    • AVC
    • crise cardiaque
    • maladies du système cardiovasculaire,
    • infertilité
    • impuissance
    • dépression de gravité variable,
    • l'ostéoporose
    • cécité
    • calvitie et ainsi de suite.

    Comment réussir l'analyse en laboratoire

    Les signes ci-dessus d'une diminution de la testostérone dans le corps n'indiquent pas toujours des troubles hormonaux. Compte tenu de ce fait, si un ou plusieurs symptômes sont détectés, il est nécessaire de passer une analyse de laboratoire qui identifiera le plus précisément les problèmes de santé existants.

    Pour obtenir un résultat fiable, un homme doit suivre les règles de base de la préparation à l'analyse:

    1. Cette procédure est effectuée exclusivement le matin, jusqu'à 10-11 heures, car c'est à ce moment que la concentration de l'hormone en question dans le corps est maximale.
    2. Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments hormonaux 2 semaines avant le voyage prévu pour le don de sang.
    3. Après la dernière fluorographie, l'échographie, la radiographie ou toute autre physiothérapie, au moins 2 jours doivent s'écouler avant le prélèvement sanguin.
    4. La veille du rendez-vous avec un médecin, un homme doit exclure l'activité physique, l'alcool, le tabac, la malbouffe.

    Pour détecter le niveau d'hormones dans le corps, le sang est prélevé dans une veine.

    Diagnostics nécessaires

    Pour un diagnostic compétent, le médecin doit être sûr du fait d'une diminution critique des niveaux de testostérone chez l'homme. À cette fin, en plus de déterminer et d'évaluer les changements externes, d'effectuer un test sanguin en laboratoire, il est nécessaire d'effectuer des étapes supplémentaires pour diagnostiquer un manque d'hormone mâle dans le corps, à savoir, passer des tests pour:

    • FSH
    • LH
    • TTG
    • ACTH,
    • hormone de croissance
    • oestradiol.

    Une augmentation de la testostérone de manière non médicamenteuse

    Comprendre l'importance de la testostérone du corps chez l'homme, comment augmenter son niveau - la question devient primordiale dans le cas du diagnostic du moindre écart par rapport à la norme acceptée par les médecins.

    Lors de la détection d'une diminution non critique du niveau d'homon, le patient, tout d'abord, Il vaut la peine d'essayer d'améliorer cet indicateur de manière non médicamenteuse:

    1. Faire du sport afin de réduire le poids et la graisse corporelle sera une décision principale logique pour ceux qui veulent corriger la situation avec la production de testostérone.
    2. Un homme doit créer les conditions les plus confortables pour son sommeil d'une nuit complète. Ne buvez pas de café, ne vous fatiguez pas physiquement, ne surexcitez pas mentalement avant d'aller vous coucher. Il est conseillé de ventiler la pièce et de se coucher avant minuit.
    3. Inclure ou augmenter la proportion d'aliments importants pour la production de testostérone: noix, avocats, huile d'olive, fruits de mer, etc.
    4. Il est important d'essayer de vous protéger contre différents types de stress, d'expériences.
    5. En l'absence de possibilité de prendre régulièrement des bains de soleil, il convient de consulter votre médecin au sujet de la prise de vitamine D.

    Ces conseils sont également applicables à la prévention de la réduction des androgènes chez les hommes après 40 ans. La correction de leur mode de vie est possible à tout moment, contrairement à la prise de médicaments prescrits par un médecin strictement compétent après les procédures et tests nécessaires.

    Préparations pharmaceutiques

    Les urologues, andrologues et autres spécialistes compétents dans le domaine de l'augmentation de la production de testostérone recommandent un traitement synthétique uniquement au risque existant de développer une maladie grave ou un niveau d'hormone anormalement bas par rapport à la norme pour l'âge d'un homme.

    Parmi les différentes formes de libération artificielle de testostérone (comprimés, patchs, injections), Les médicaments les plus populaires prescrits par les professionnels sont:

    • capsules Andriol TK, ne pas supprimer la propre production de testostérone de l'organisme (dose moyenne - 6 comprimés par jour),
    • Comprimés Impaz presque aucun effet secondaire pour la santé masculine (dose moyenne prescrite - 1 comprimé par jour),
    • patch Androdermcollé comme prescrit par un médecin sur différentes zones du corps (zone génitale, épaules, dos, hanches) et utilisé quotidiennement:
    • Injection de propionate de testostérone, prescrit par des cours d'une durée de 2 mois, avec une posologie moyenne de 20 mg du médicament 3 fois par semaine,
    • solution pour injections intramusculaires Sustanon 250 - un agent efficace, mais avec un certain nombre d'effets secondaires, prescrit en moyenne avec une posologie de 1 mg par mois,
    • Huile d'injection Nebido, habituellement prescrit à la dose de 1 gélule en 4 mois pour augmenter naturellement la production de testostérone dans le corps masculin,
    • Tribulus - «activateur» de «l'hormone mâle» (un produit populaire de la gamme moderne de nutrition sportive), qui affecte le corps afin de stimuler la production de testostérone par celui-ci, pour l'ensemble ultérieur de la masse musculaire.

    Tous les médicaments ci-dessus vendus dans les chaînes de pharmacies ne sont pas recommandés pour une utilisation à leur discrétion ou à des fins de prévention. Ce fait est dû à la possibilité de détérioration de l'état actuel du corps, à la survenue d'effets secondaires des médicaments.

    Remèdes populaires pour augmenter la testostérone

    Avant de commencer l'hormonothérapie, il est important de déterminer dans quelle mesure le médicament est vraiment nécessaire sur le plan médical pour affecter la testostérone chez les hommes. En plus de l'utilisation de pilules et d'ajustements de style de vie, nos ancêtres ont également su augmenter son niveau.

    Un homme qui a décidé de prendre sa santé devrait essayer les remèdes populaires dans son traitement:

    1. Racine de gingembre La boisson obtenue en mélangeant ce produit avec de l'eau est infusée pendant 6 à 8 heures. 200 ml de teinture de gingembre doivent être divisés en 2 doses tout au long de la journée. Le temps d'utilisation dans ce cas n'est pas important.
    2. Miel + noix. Les produits ci-dessus, pris en proportions égales, doivent être mélangés entre eux et pris au moins 10 g 3 fois par jour.
    3. De même, avec la première méthode, en tant qu'ingrédient dans une boisson naturelle, vous pouvez utiliser une livèche. Le temps de perfusion est d'au moins 7 heures, la dose quotidienne est de 10 g 4 fois par jour pendant un mois.
    4. Eleutherococcus. La teinture de cette plante est vendue prête à l'emploi. La posologie est indiquée dans les instructions du médicament (généralement 40 gouttes par réception). Avec les racines disponibles d'Eleutherococcus, un homme peut se faire une boisson de testostérone. Pour ce faire, il est nécessaire de remplir la plante d'alcool dans un rapport de 1:10, de rester pendant 20 jours, de filtrer et de remplir d'eau dans un rapport de 1: 5. Buvez le médicament dont vous avez besoin 3 fois par jour pendant 1 c. à la réception.
    5. Ortie Pour augmenter le niveau de testostérone avec un type populaire de plante sauvage, cela vaut 1 cuillère à café. graines d'ortie, arrosées d'eau avec du miel préalablement ajouté.
    6. Avant le dîner, ou juste avant les rapports sexuels, vous pourrez déguster une boisson à base de vin rouge. Vous devez d'abord mélanger 100 g de divers fruits secs, vos épices préférées avec une cuillère à soupe de sucre. Versez le mélange résultant avec du vin rouge de haute qualité et laissez le feu pendant 40 à 60 minutes.
    7. Vous pouvez préparer une salade, dont l'utilisation quotidienne peut aider à réguler la production d'androgènes. Il est nécessaire de cuire le céleri pelé dans de l'eau salée, puis de le couper en cubes. 2-3 concombres marinés sans peau doivent être coupés en tranches. Ensuite, hachez la banane et 2 pommes. Les ingrédients ci-dessus doivent ensuite être mélangés et assaisonnés avec du jus de citron, mis dans un plat. Versez le mélange dans un verre de kéfir avec du sucre, du poivre et du sel ajoutés.
    8. Tribulus Tribulus Vous pouvez également insister avec de l'eau bouillante pendant 8 à 12 heures, puis boire 50 ml 5 fois par jour pendant un mois pour augmenter la concentration d'hormone masculine dans le corps.
    9. Pour augmenter la libido, il est également recommandé de prendre des bains avec des feuilles de laurier. Un mélange liquide de 1 litre vieilli pendant 30 minutes est ajouté à la baignoire remplie d'eau. eau avec 100 g de feuilles de laurier séchées.

    Régime pour augmenter et réduire la testostérone

    Il est important de savoir non seulement la quantité de testostérone contenue dans l'homme, comment augmenter son niveau à l'aide de médicaments spéciaux ou des changements d'habitudes, mais aussi de prendre en compte l'effet sur le fond hormonal des produits inclus dans l'alimentation quotidienne des hommes.

    Afin d'augmenter la testostérone chez les hommes, en plus du traitement médicamenteux, il est nécessaire de suivre un régime spécial.

    Avec de faibles niveaux de testostérone dans le corps, un homme doit être évité utilisation incontrôlée de produits qui suppriment considérablement sa production:

    • du sel
    • boissons caféinées
    • le sucre
    • viande de poulets, porcs, vaches élevées en vue de la vente,
    • nourriture instantanée
    • produits contenant de la levure (pain, bière, etc.),
    • huiles végétales
    • boissons gazeuses
    • boissons alcoolisées
    • produits fumés à froid.

    Pour l'impact positif de la nourriture sur la santé des hommes dans le régime alimentaire d'un homme, il est nécessaire de se concentrer sur:

    • haricots
    • les noix
    • des œufs (de préférence domestiques et non destinés à des activités commerciales),
    • asperges
    • avocat
    • produits laitiers
    • poisson (en particulier le thon) et autres fruits de mer (crevettes, huîtres, crabes, etc.),
    • bananes (et autres fruits sauf le pamplemousse),
    • l'ail
    • toutes sortes de choux: chou, chou-fleur, brocoli, chou de Bruxelles et ainsi de suite,
    • chocolat noir
    • radis
    • navet
    • pastèque
    • raisins
    • graines de citrouille.

    Comme toute autre hormone, le niveau de testostérone chez les hommes dans le corps commence à diminuer avec l'âge pour des raisons objectives. Chaque homme après 40 ans réfléchit à la question de savoir comment augmenter sa concentration: recourir à des méthodes alternatives, à un traitement médicamenteux ou commencer à essayer d'ajuster son mode de vie.

    Le représentant du sexe fort devrait percevoir calmement que le processus de suppression de la production d'hormone mâle à un certain point est considéré comme naturel et ne nécessite pas d'interventions de tiers.

    Un spécialiste extrêmement compétent, ayant évalué les résultats des tests et autres examens du patient, sera en mesure de donner la bonne réponse à la question de la nécessité d'augmenter les niveaux de testostérone dans un cas particulier.

    La testostérone dans le corps féminin

    Le beau sexe a une certaine part de masculinité, mais leur corps produit moins de testostérone. La production est responsable de l'hypothalamus, des glandes surrénales, des ovaires, ils absorbent environ 50% de la production de la bonne quantité. Le reste est formé par le traitement d'autres hormones d'origine stéroïdienne. Sous son influence dans le corps féminin sont effectués:

    • formation musculaire
    • maturation folliculaire,
    • régulation de la fertilité et de la libido
    • maintenir la densité osseuse
    • synthèse d'oestrogène
    • échange eau-sel, processus lipidiques.

    La testostérone est importante pour une femme, sans elle, vous ne pouvez pas parler de santé, de bien-être. La norme est considérée comme un indicateur de 0,290-1,67 nmol / L à l'âge de 18 à 50 ans et de 0,101-1,42 nmol / L pendant 51 ans ou plus. Sont à risque ceux qui:

    • suivre un régime régulièrement
    • fumer et boire de l'alcool
    • sont peu nombreux dans l'air
    • souffrir d'inactivité physique ou faire trop d'exercice,
    • mener une vie sexuelle irrégulière,
    • prendre des contraceptifs oraux, des médicaments contre les infections fongiques, des anticonvulsivants.

    Avec sa carence, l'infertilité, le diabète, les cheveux secs, la peau, la transpiration, la perte de mémoire, la concentration, l'ostéoporose, les pathologies cardiovasculaires, la ménopause prématurée, l'oncologie des glandes mammaires et l'utérus sont souvent diagnostiqués. Par conséquent, savoir comment augmenter la testostérone chez les femmes est très utile.

    Ce qui affecte le niveau de testostérone d'un homme

    Le niveau de l'homo dépend de la disposition naturelle et est hérité. Il y a des hommes chez qui elle était initialement placée à un niveau élevé, tandis que d'autres ont des indicateurs qui sont au moins normaux, mais approchent des limites inférieures. Dans le premier cas, les changements liés à l'âge sont moins prononcés, une personne conserve sa capacité de paternité plus longtemps, s'intéresse beaucoup au sexe opposé, a l'air jeune, n'a pas tendance à prendre un excès de poids, se distingue par son affirmation de soi, son activité. Dans la seconde, déjà à 40 ans, la libido s'estompe, la perte de goût pour la vie, une certaine inertie est perceptible.

    Tout don naturel peut être tué par négligence. Le potentiel masculin est sensible à l'état de santé général, aux maladies d'origine infectieuse et somatique, aux blessures, à l'écologie défavorable, au stress, au mode de vie et à la vie sexuelle irrégulière. Les mauvaises habitudes, un mode de vie sédentaire, les maladies inflammatoires et les infections sexuellement transmissibles ont une grande influence.

    Une caractéristique naturelle du corps contribue après 30 ans à ralentir la synthèse des androgènes, le processus est considéré comme naturel et se poursuivra jusqu'à la fin de la vie. D'année en année, le niveau de testostérone baisse. Par conséquent, les mesures préventives pour «pomper» l'équilibre hormonal doivent être lancées plus tôt que les conséquences de la pénurie se font sentir dès les premiers appels.

    Quand la récupération topique de la testostérone est pertinente

    Les méthodes naturelles sont bonnes comme mesure préventive, à partir de la fin de la puberté. Les jeunes hommes de 20 à 25 ans ne gagneront qu'en commençant à prendre soin de leur santé et de leur longévité à l'avance. À l'âge adulte, comment augmenter la production de testostérone chez l'homme de manière naturelle devrait devenir une partie intégrante de la vie, en particulier pour ceux qui:

    1. Il veut prolonger le temps de la viabilité sexuelle.
    2. Initialement doué d'un niveau d'androgènes pas très élevé.
    3. Il ne s'interdit pas parfois de se détendre avec un verre d'alcool et une cigarette.
    4. Mène un mode de vie sédentaire, alourdi par le stress.
    5. Il vit dans des zones écologiquement défavorisées, des mégalopoles, des villes industrielles.
    6. Obligé d'observer des pauses dans la vie sexuelle, changer de partenaire.
    7. Il a des antécédents de maladies diabétiques, vasculaires, cardiaques, neurologiques, endocriniennes de nature chronique.
    8. Il a subi des blessures cranio-cérébrales, des blessures génitales, des opérations.

    Pour contrôler l'état de santé, chaque homme après 40 ans a besoin d'une visite annuelle chez un andrologue ou un urologue. Si nécessaire, les spécialistes orientent les patients vers des analyses de sang montrant l'image actuelle.

    Comment augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes de manière naturelle

    Après avoir fixé l'objectif de préserver la puissance et la santé sexuelle, vous devrez vous conformer à la mise en œuvre régulière d'un certain nombre de règles, ajuster certaines habitudes et réviser votre style de vie. Ces mesures ne sont pas compliquées, mais le secret du succès est de savoir comment élever le niveau de testostérone chez l'homme de manière naturelle réside dans la régularité, à long terme.

    Exercices physiques

    L'une des méthodes les plus efficaces pour augmenter la testostérone chez l'homme par des moyens naturels après 40 ans est reconnue comme une charge de puissance. Les cours avec des poids libres dans la salle de gym, propre poids (pompes, tractions), impliquant de gros muscles du dos, de la poitrine, des bras, des jambes, contribuent à la sécrétion active de l'hormone. Le meilleur moment pour l'entraînement est le matin, avant le déjeuner, le corps produit des androgènes en mode amélioré. Il est important de donner des cours régulièrement, 2 à 3 fois par semaine à intervalles égaux. N'oubliez pas un repos de qualité après l'exercice.

    Pour ceux qui n'ont pas fait de sport auparavant, vous devriez commencer les exercices avec de petits poids, en les augmentant progressivement. Avant l'entraînement, vous devez réchauffer les muscles et les articulations, ce qui vous permet de réchauffer le corps, de rendre les tissus mous, élastiques pour la prévention des blessures et des entorses. N'abusez pas des charges, cela entraînera un excès dans le corps de cortisol, la synthèse de testostérone baissera. Il est préférable que les débutants ou les hommes matures commencent sous la direction d'un entraîneur expérimenté, il déterminera la forme physique de la salle, sélectionnera la charge optimale, établira un plan de progrès et contrôlera la technique de mise en œuvre.

    La nutrition

    La nourriture affecte directement la santé humaine. Une nutrition de haute qualité à part entière avec une variété d'aliments correctement cuits vous permet à la fois d'augmenter la testostérone chez l'homme de manière naturelle et de perdre du poids, de fournir au corps la quantité nécessaire de nutriments, de vitamines, de se sentir plus énergique et plus actif, de prévenir le développement de diverses maladies.

    Le volume quotidien de l'alimentation doit être divisé en 4 à 6 portions, manger à intervalles réguliers, cela ne va pas trop manger, maintenir le niveau d'insuline dans le sang à un niveau stable. Il faut exclure, minimiser la consommation:

    • cornichons, cornichons,
    • viandes fumées
    • bonbons, confiseries,
    • frit
    • restauration rapide (hamburgers, pâtisseries, hot dogs),
    • boissons gazeuses, yaourts industriels et jus (ils contiennent beaucoup de sucre),
    • le café.

    Quels aliments augmentent la testostérone chez les hommes après 50 ans:

    • viandes maigres
    • mer, poissons de rivière, fruits de mer,
    • céréales, pâtes à base de farine de blé dur,
    • légumes, noix, fruits, verts, baies,
    • fromage cottage, lait, kéfir, fromages à pâte dure, fromage feta,
    • seigle, pain de son,
    • graines, champignons, œufs.

    Une quantité modérée de graisses saines (crème, olive, tournesol, huiles de maïs), d'épices et d'épices sont les bienvenues. La cuisson se fait mieux par ébullition, cuisson, ragoût. Il est important de boire une quantité suffisante d'eau plate propre, au moins 1 litre par jour. Le thé, la compote et les autres boissons ne sont pas inclus dans le régime de consommation. Tous les produits alimentaires doivent être frais, s'il est possible d'acheter des produits fermiers, il est conseillé de leur donner la préférence.

    Après 60 ans, il est important de consommer suffisamment de zinc pour augmenter les niveaux de testostérone, sources puissantes de l'élément:

    • blé, son d'avoine,
    • arachides, pignons de pin, graines de tournesol, citrouilles,
    • Hercules
    • haricots, pois chiches,
    • sarrasin et flocons d'avoine
    • porc, boeuf, crevettes, calamars.

    Après avoir réglé les produits nécessaires sur la table, vous pouvez éviter le déficit de nutriments important pour augmenter la testostérone. Il est périodiquement utile de boire un cours de vitamines enrichies en zinc.

    Phytothérapie

    Dans la question de savoir comment augmenter la testostérone chez un homme après 50 ans, les remèdes populaires se montrent efficacement. Pour la science moderne, de nombreux secrets des herbes ont été découverts, leurs compositions, leurs effets sur le corps ont été étudiés. Ce sont de véritables trésors de précieux composants biologiquement actifs qui affectent votre santé en douceur, naturellement, naturellement. Les leaders parmi les remèdes à base de plantes sont:

    1. Teinture de racine d'Eleutherococcus. 30 gouttes sont prises 2 à 3 fois par jour dans un cours de 2 semaines à un mois. Augmente l'immunité, donne du tonus, tonifie le système nerveux, abaisse la pression artérielle chez les patients hypertendus.
    2. Racine de gingembre. Il est utilisé sous sa forme pure, comme additif au thé, aux boissons, aux épices. Il lutte contre les radicaux libres, améliore le fonctionnement des glandes endocrines, du foie et du système digestif.
    3. Curcuma. Les épices réduisent le cholestérol, augmentent l'élasticité des vaisseaux sanguins, favorisent la spermogenèse, éliminent les foyers inflammatoires.
    4. Millepertuis. Il active la circulation pelvienne, réduit la tension nerveuse, stimule la production de sératonine, réduit le risque d'oncologie, stimule la production de testostérone pour les hommes. Pour préparer une infusion cicatrisante, 2/3 d'une cuillère à café de matière première sèche est versée avec de l'eau bouillante, laissée refroidir, filtrée. Buvez un verre par jour avec une cuillerée de miel. Le cours dure 3 semaines.
    5. Ancre rampante. Un outil puissant qui vous permet d'augmenter la faible testostérone par la méthode naturelle, d'améliorer le corps, d'améliorer le fond hormonal dans son ensemble.
    6. Thé Ivan. La plante peut être bue à la place du thé ou du café habituel. Cela permettra d'augmenter la testostérone chez les hommes par des moyens naturels après 50 ans et d'augmenter la résistance aux infections, de prévenir l'hypertension, de purifier le sang, de prévenir la prostatite, de saturer le corps en protéines végétales précieuses, en acides aminés, en augmentant la libido et les personnes de plus de 60 ans. Une infusion est préparée à raison de 1 cuillère à soupe d'herbe par verre d'eau bouillante. Temps, le montant de la réception n'est pas limité.

    Autres mesures

    Il est important d'être moins nerveux, le stress affecte négativement les systèmes sexuel, endocrinien et autres du corps humain. Sous l'influence des émotions, l'adrénaline est synthétisée, conçue pour augmenter le potentiel de force et de vitesse, la nature a fourni le principe de la course ou du combat en réponse aux cas d'urgence. Comme se battre avec un patron ou s'enfuir n'est pas très courant dans notre société, une personne civilisée supprime les émotions, reçoit des frustrations sur tous les fronts:

    • sauts de fréquence cardiaque, de pression,
    • spasmes des vaisseaux sanguins, des muscles,
    • ruptures des vaisseaux sanguins,
    • usure excessive des glandes surrénales,
    • fatigue chronique, apathie,
    • la privation d'oxygène du cerveau.

    Il faut être au grand air. Une simple marche de 30 minutes améliorera votre humeur, saturera le sang en oxygène, détendra le système nerveux, activera les processus métaboliques. Il est conseillé de choisir des endroits éloignés des zones industrielles ou des routes très fréquentées. Le même temps suffit pour la production de la quantité requise de vitamine D.

    Dans la façon d'augmenter la production de testostérone chez les hommes par des méthodes naturelles, le sommeil n'est pas le dernier endroit. Le coucher se fait de préférence au plus tard 23 heures. La salle de repos doit être sombre, isolée des bruits. Il est important non seulement la quantité, mais aussi la qualité du sommeil. Aujourd'hui, il existe des gadgets intelligents qui peuvent suivre les phases et fournir un rapport détaillé au propriétaire le matin.

    L'indice de masse corporelle doit être calculé. Si elle dépasse la norme, vous devez perdre du poids. Le surpoids déclenche la production d'hormones féminines dans le sexe fort, ce qui conduit à un ensemble encore plus important de kilogrammes. Équilibrer le régime alimentaire, couper des portions et ajouter un peu d'activité physique, se séparer de la graisse corporelle se révélera simple et facile.

    Toutes les méthodes pour augmenter la production de testostérone chez l'homme de manière naturelle fonctionnent également pour la femme.

    Additifs et aides

    Les scientifiques ont découvert que le complexe de charges énergétiques et l'apport de suppléments nutritionnels sportifs de haute qualité peuvent augmenter la testostérone dans le corps sans chimie plus efficacement, pour cela, ils utilisent:

    1. Protéine. Protéine de haute qualité facilement digestible en quantité suffisante par rapport au poids corporel, permet aux cellules musculaires de croître, de se renouveler. Une augmentation du volume des tissus musculaires stimule la synthèse des androgènes.
    2. Complexes de minéraux et de vitamines. À un jeune âge, le corps réagit calmement au manque de nutriments. Après 40 ans, une carence en vitamines et minéraux devient le déclencheur du développement de la maladie, une baisse rapide de l'équilibre hormonal.
    3. Omega 3 Fat Capsules. Particulièrement utile après 60 ans, car ils sont une puissante prévention des maladies du cœur, des vaisseaux sanguins.
    4. Boosters, complexes anabolisants. Les médicaments ne sont pas hormonaux, fabriqués à partir d'ingrédients à base de plantes, inoffensifs, vendus en vente libre et ne sont pas un médicament.

    Il existe d'autres médicaments qui ont un effet prononcé et rapide, mais je ne les prends qu'après un examen complet et l'approbation du médecin traitant. Il s'agit, par exemple, de la testostérone énanthate 250. La durée moyenne du cours varie de 1,5 à 2,5 mois, la posologie est sélectionnée individuellement dans chaque cas et ajustée au fur et à mesure des progrès.

    Si le pénis est léthargique, le médecin peut prescrire l'utilisation de médicaments concomitants à base de sildénafil. Ils n'affectent pas la synthèse des hormones, mais aident à survivre au moment sans bouleversements moraux et inconfort inutiles, et ne vous refusent pas la joie des relations intimes. De plus, l'utilisation de monteurs et d'anneaux spéciaux sera des mesures efficaces.

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